ナイキフリークの日記

C-Friends日記〔1/19〕

青木班は独立コートのハードコートで練習をしているので、練習の合間に話す機会がないが、これがみらいの特長かな？

今日は、遠藤班のみ日記だな。

残り2面を使って、寒くない感じで、まったり進めながら、久し振りの参加のメンバーに、合わせてような感じを見せながら、通常練習で。

ここのコートの駄目な点で、冬活動時間帯が、太陽が凄くまぶしいという頂けない状況が必ず起きる。

なので、今日の練習中は、無理はしない、体は冷やさない、そしてスイッチは切らせないように、一応、その3点だけで、気にしてみました。

まぁ、冬なんで、大寒なんで、そこ過ぎるまでは、こんな事を思いながら、練習ね。

無理しないは、怪我するほどはやらない。
体は冷やさないは、人数少ないのに、2面あるので、ローテーションの合間は、隣のコートで乱打かボレストね
あと、スイッチは、遠藤班には、結構いるのよ、順番終わるとOFFにするのがw

今日の練習の流れはこんな感じの練習でした。

あと、今日の参加メンバーは、こちら↓

遠藤 青木 中谷 高田 高辻 銭 野澤 横川 戸室 まい 牧。

1月の活動は、基本で風が強くて、寒さもあるし、それに今日は、雨予報がある中での活動だったので、参加人数も心配する中。

今日は、体験参加もあり、人数もいつも並みで、ほっと一安心。

メンバーの増えることは、練習に幅もでるし、個性という部分があるので、練習スタイルも、色々。

人が入れ替わるだけで、練習も活性化すると思う。

やる気があって、むかしの杵柄で、テニスをやりたい人の連絡をお待ちしてます。

本日の参加者。

遠藤 中谷 高辻 野澤 横川 戸室 ビジター〔田中〕

次の日曜日にも、14時から16時で、練習ありますので、興味のある方、よろしく。

年内最後の練習を、無事に終了しました。

ちょっと楽しく遊んだ感じで、2時間。継続は力と信じているリーダーなので、来年も楽しくボールを打てる事を目標に、年明け早々5日から、練習はありますので、皆さんの参加をお待ちしてます。

今日の参加メンバーはこちら↓

遠藤 横山 野澤 横川 戸室。

C-Friendsの活動報告〔12/15〕

日曜日の日記を、書いていなかったので、軽くね。

参加メンバーは、こんな感じ↓

遠藤 青木 染谷 野沢 横川 戸室。

参加人数は、少なめで、合同練習にして、みんなで、遊んだ感じ。

合同だったので、おしゃべり多めの、エンジョイテニス。

がっつりやる時もあるし、おしゃべり多めの時もある。ハードコートは、継続して練習環境に入れるので、しばらく借りる。

これをしなくちゃはなく、練習内容は、出来る範囲で、出来るメンバー編成との兼ね合いだから。

冬の4時間は、かなりきついのが、だんだんわかってきたので、太陽の出ている時間は、頑張れる事を確認。

月1でも、定期的や、参加できるときに、顔を出してくれて、コートに来てくれた時は、寒い冬でも、いい汗が流せるように、そんな感じで、活動中です。

こんな感じかな？

ただいま、休憩の場所の作り方と、休憩の取り方を、ちょっと考えている今回の練習でした。

練習日記(12月8日)

12月から、練習するコートに変更があり、何時ものオムニコートの他に、ハードコートも練習環境にプラスされた。

コートが変わると、練習しているメンバーのプレーも変化すると思っていたが、物凄いアクセントが、加わってくれているので、対応しないと楽しめないとわかると、変化して、成果も早くも見え始めた。

日頃の練習の積み重ねをした上で、変更するとはまる。

練習後半は、メンバーも少なく、1面で、乱打を、2時間、打ち続けた。

もう1面は、バックハンドストロークの基礎練習を2時間。

人が少ない時にでも、積み重ねる事の大事さと、当たり前の事を質を上げるには、回数をこなす事、一回のプレー時間ではない、回数の意味は大きいと思う。

強く打たれて、凌ぐのは、すごく大事だけど、強く打ち返せるチャンスを見送るのなしの方がいい。

強く打たれたら、強く打ち返すのが、当たり前だとおもう感じ。甘く打ってきたら、やりますよって感じで。

青木班は、これぐらいの気持ちでって言うか、遠藤班も同じ。

顔見知り以外とテニスする時でも、いつも気持ちは変わりなく、その中で、遊べるともっと楽しくなると思うので、今日は、書いてみた。

本日の参加者は、こちら↓

遠藤 青木 中谷 高田 高辻 高野 野澤 横川 戸室。

一緒に練習したい方の申し込みお待ちしてます。

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C-Friendsは、11月末の土曜が、忘年会を開催しています。

1年の活動の区切りも、忘年会に始まり、忘年会で終わるのを、15年間変わらず、続けております。

ってことで、今日が、今年度の最後の日曜練習でした。天気のいたずらと、コート状況もイマイチ☻〔ダメ？〕な感じでしたが、遠藤の判断ミス？ 締めだから許して的な感じ、コートを大幅に減らしての活動でした。

ベースの積み重ねと、自分なりのスタイルを、再現性をキーワードに、作って行けるサークルを、来年度も、継続したいと思います。

今日〔11/24〕の参加メンバーはこちら↓

遠藤 中谷 野澤 横川 戸室 銭。

こんな状況でも、集まってくれたメンバーには、感謝です。

メンバーの募集も、積極的に行います。興味のある方は、連絡下さい。

募集の間口は広く、体験参加は、受け付けます。

いや〜！ 久しぶりに、走ったね。追っかけたね。笑っちゃうぐらい、走れ無かったね！

でも、お面白かったね！

ボレスト、思ったように、返せなかったね。

でも、面白かったね！

並行対雁行の２ON２は、味方の事を一切気にしないで、自分の役割だけ考えた。自分の出来ることを、意図してね。

自分でもっと、面白くしたいね。

俺の自身は、あんまり走れないけど、走れる環境は、すぐ近くあるし、ちょっとやってみっかな！なんてな(^-^;

面白くなるというアクセントは、自分で見つけるしかないし、面白くなる積み重ねは、まだまだあるのよね。

うちは、試合で勝つことを最優先にしている戦闘集団ではないのですが、テニスを楽しむ為の努力を、頑張っいる感じだと、再確認。

本日の参加者は↓

遠藤 青木 横山 中谷 長谷川 野澤 戸室 牧。

体験参加の募集は、いつでも受け付け中です。練習大好きな方や、練習する環境を求めている方、走るテニスを練習したい方など、興味のある方、連絡をお待ちしてます。

今まで、年齢の高めの方は、怪我のリスクもあるので、お断りする場合が多かったのですが、今日以降は、50歳位までで、興味ある方も、体験参加をお受けします。ただし、最低限のテニスのレベルのある方に限ります。

積み重ねを続けて行くうちに、今よりも高い水準で、使えるようになるはず。

スピードなど、リスクをとっても、ミス無く打てれば最高だけど、そんな事は、出来るはずも無いので、安定感という誰でも出来そうな事を、突き詰めて行く感じ。

結果、出来る事は、どんな状況でも、最低限に出来る事の質の向上なんだけど。

この日記は、なにを書いているのか？ 全く意味が分からないと思う人が、ほとんどだと思うけど、練習を続けてみれば、わかる時が来る。

知った人に、相手をしてもらう時と、知らない人に相手にしてもらう時と、どちらでも、普段のプレーが出来るようになって貰いたいので、大事なポイントは、いつでも出来るようになって欲しい。

無茶はするつもりもないが、無理はするよ。目的に届くための一歩なので、

鬼みたいな練習をしていると思っているかも知れないが、それない。休憩もするし、おしゃべりもする。練習のペースも落とすことも、もちろん普通にある。

ただ、ボールを打っている時間が、どこよりも多いし、練習時間が、4時間って事が多いだけ。

今回の参加者はこちら↓

遠藤 青木 横山 中谷 高田 辻村 野澤 横川 戸室。

平日・日曜ともに体験参加をお待ちしてます。基礎班・しっかり班ともに、空きはありますので、やる気のある方・しっかり練習したい方、ご連絡をお待ちしてます。

本日の参加者はこちら↓

遠藤 青木 野沢 横川 戸室 河上 牧 まい。

遠藤班は、お久しぶりのメンバーがいたので。
ゆったりと無理せず、気持ち良く運動する感じで。って進めていたと思っているのは俺だけか？、
久しぶりには、ちょっと大変でしたかも。

後半は、参加メンバーの顔ぶれを見て、青木班・遠藤班で合同練習をやってみた。

毎回、同じ内容で、闇雲にやっている感があると思うかも知れないけど、遠藤班には、いつもの練習での、意図と、いつもと違う環境での基準値を、うっすら感じて貰うのと、目ね。

青木班には、ストロークとボレーの安定感と質ね。

練習での味付けは、青木にお願いして、遠藤班には、何処まで、いつもの練習が出せるのかを、葉っぱ(発破)をかけながら、ゆるい中に、頑張りも見せて貰う感じで。

難しい事は、まったく無く、自分の出来る事を楽しんでやって貰えれば、それで良いかと。

2面体制ので、残り1面では、全体練習から、2人休憩が出てしまうので、ボレストをやって貰いました。

今回の後半のポイントは、残りの1面でのボレストね。どうしても、ボレー練習をする機会が少ないので、ボレーの感覚を身につけるには、数を打つしかない。

それは、青木班・遠藤班ともに、どうしても、メンバー同士で、じっくり取り組む練習量が少ないので、この機会をチャンスに入れてみたけど、どうだったかな？

俺の勝手な思いこみなんだけど、ストロークが質が良いボールを打ちたいなら、ボレーをじっくり練習した方が、早道だと考える。

これから、冬場になっていくと、体が動きづらくなるので、体を温める意味でも、遠藤班は、積極的にボレー練習は入れるというか、メンバー同士で、ボレストをやって貰うと思う。

ボレーの苦手なメンバーさんも、球数を受ければ、何かは、わかるばず。

今日の練習は、こんな感じで進め、遠藤はこんな事を思いながら、練習を見てましたじゃなく、球をだしてました。

こんな考えの人が、基礎班やってますので、一緒に練習してみたいと思った方は、体験参加の連絡を下さい。

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