ナイキフリークの日記

C-Friends練習日記〔10/11〕

天気予報は、数日前から台風で大騒ぎしてたんだけど、朝の感じ天気予報だと、今日、やれちゃう的な感じに。

天気に完全に、遊ばれた感じ？騙されるというか？ まぁ、練習は、出来たので、OK的な。

練習は、通常通りに出来たので、中止に成ることを思えば、ありがたい。

こんな日でも、集まったメンバーはこちら↓

青木班 は、青木 中谷 高野 高辻 幸太 染谷。

遠藤班は、遠藤 横川 野澤 戸室 銭。

ここからは、C-Friendsに体験参加の方を、考えている人むけて。

うちは、練習をメインにしているサークルです。受け入れる間口は、凄く広いですから、体験参加を希望される方には、良いのでは。

班分けもしています。班分けの説明も。

遠藤班 スクール、初中級位から、受け入れている感じですが、初級位もいます。1面6人位で練習をやりたいよね。

しっかりラケットを振って、球を打つ量を増やしていけば、レベルが上がるか？わかりせんが、気持ち良く打てるようになれば、この班では、楽しく練習出来るはずです。

青木班 テニスの基礎的な事が、ある程度出来る事が、必要なレベル。しっかりラケットを振ることに、コートカバーリングを諦めない気持ちがあるのが大事。

苦手部分や足りない部分は、向上心でカバー出来る気持ちがある人むけ。

こんな感じに書いているのは、班分けのイメージを文にしてみました。

C-Friendsは、テニスの出来る仲間作りが目的です。決まった時間に、決まった場所で、いつでも、参加出来るサークルを作っています。

１回会費で、メンバーが、都合が合うときに、一緒にテニスの出来るのが良いなぁと思って活動してます。

１度体験参加して、次にまた、参加してみたいと思った時は、連絡下さい。いつでも、遊びましょうw

体験参加の申し込みをお待ちします。

3面体制での練習で、季節も、だんだん良い感じに成ってきたのか？ 体験参加の方が、思った以上に重なった。

少しのメンバー編成で、色が変わってしまう遠藤班は、今回の4時間は、前後半で違う色に成ったが、凄く良い変化だと思った。

たくさんボールを打って、ボールを追っていけば足も動くし、また打っての繰り返しだから。

楽しかったと思えれば、次に繋がるでしょw

休憩の合間の、おしゃべり大事。←俺自身が一番大事だと思っている。

でも、参加する人は、テニスの練習に来ているので、ボールを打ちたいよね。でも、無茶する、必要無いよね。

コートにいる時間が、長くても、ボールを打っていられる順番になるのは、いつ？ なんて事を思う人は、うちは、最近は居ないよね。

これは、青木班・遠藤班ともに、練習は、頑張って貰うけど、無茶はしない。休憩も、しっかり取ります。

これから、季節も良くなるので、まだまだ、頑張って貰いますメンバーには。

本日の参加者は、こちら↓

遠藤 青木 中谷 高野 高辻 幸太 横山 辻村 染谷 野澤 横川 戸室 ビジター〔小山・西川・太田・青山・木内〕

追伸

C-Friendsの活動している中で、ホームページや活動日記等、メンバーの写真・氏名による男女も、公開していません。

もちろん、体験参加の方も、同じです。

うちは、40代の大人を中心としたサークルです。無理して写真などで、サークルをアピールする事はありません。

C-Friends活動報告〔9/13〕

天気が微妙な感じで、4時間はフルで出来る可能は、かなり低い予感が、俺でもあったんだから、今日、練習に参加してくれているメンバーたちにも、薄々、気づいているよね。

なので、14時からの練習に、後半から参加する人が来てくれ、結構な集まりな感じで、人が参加してくれた。

青木班

久しぶりの大人数で、いつもはエンジンに、もう一人、エンジンが加わったので、なかなかの大変な感じ。

ボールが、気持ちいい位、飛んで行くし、なかなかの迫力で、見ている分には、非常に面白い。うちの最年少も、刺激があったかと。

人数が、8人だったので、いつもの練習以上に、心拍数が上がる。

普通ならかなり足にくるメニューと、ガツガツ感で、満足したと思う。物足りないと思う強者は、一人かなw

遠藤班

今日は、参加メンバーが少なかったので、個人の課題を、練習する感じで。それぞれの課題は、ボレーとバックハンドストロークだったので、1対2で、丸々一コマ。

後半は、体験参加の方がいらしたので、レベルを見ながらの、球出しボレストを1時間。

途中から雨が振り出したので、1時間で切り上げ。

総括

それぞれの班の、通常練習を、しっかりと熟した感じ。

青木班、出来る人は、前をどんどん走って、後ろはしっかりと追っかけ行く。そのスタイルで力をつけいる。

遠藤班、ちゃんとしないと出来ないから、使えないのでは無く、チャレンジして使わないと何処が使えないか、分からないので、もっと使う。

修正は、後からでも幾らでも、なんとかなる。

体験参加の方は、楽しく出来れば、あと参加してくれれば、どうにかなるので、気持ち次第かなw

あ！書き忘れたので、ここに書いておきます。今日の参加メンバーは↓

青木班 青木 中谷 高野 幸太 高辻 横山 染谷 長谷川

遠藤班 横川 戸室 ビジター〔青山〕
以上

体験参加の希望は、募集してます。

C-Friends練習日記〔8/30〕

今日の参加者はこちら↓

遠藤 青木 中谷 高野 幸太 高田 高辻 染谷 野澤 横川 戸室。

続ける事を、当たり前に感じている事が、面白いと思って見ている俺。

慣れは、誰にでも、体感出来る事。

人の違いで、練習の状況は変わるけど、一個人の出来る事も変わってくる。その時に、わかって欲しい事は、諦めないこと、飽きないこと。

重ねた回数は、思っている以上に、身になるもの。

今日の遠藤班の練習後半に、一人、メンバーを足して、いつもの練習をやってみた。

遊び心を、ボールに伝えて、遊んでいる感じの雰囲気で、ボールとラケットの面の関係性をみんなで、面白く回数を重ねられると、もっと質がよくなるように、なるはず。

遠藤班、しばらく、このスタイルで。

青木班、今日、両輪が、がっつり回った状況で、なんだかんだ、やる。 飽きないで、汗をかく、そして諦めないで、追う姿勢。

回数を重ねて、質も、良い感じに、広がっていく。

今日の活動は、こんなとこ。

C-Friends練習日記〔8/23〕

今日の東京は、朝から、物凄い雨で、テニスなんて、出来る環境にあるなんて、誰も想像できないし、テレビでは、不安定な空模様で、急な雨にご注意をなんて言っている。

お昼過ぎには、雨が上がっていたので、今日は、14時からの練習でしたので、やれるのか？やれないのか？を考え。

その結果、開催を選択。

いつものように、行くだけ行ってみた結果、誰も来なくても仕方なしと思いながらね。

今日の不安定な天気に、表のテニスはね。普通はないよね。失敗の結果が多いけど、それでも、今日は、気まぐれ天気が、微笑んでくれて、通常通りの練習時間で、最後まで。

俺的は、今日は、完全に諦めていたテニスの練習でしたが、C-Friendsに、日頃の行いのいい晴れ男が、居たんだねw

練習の方は、なかなか大変だった。雨上がりのコートの湿度と、晴れ間があると気温が上がる上がる。結構きつかったw

本日の参加者↓

遠藤 青木 中谷 高野 幸太 高辻 高田 野澤 横川 戸室 銭。

C-Friends練習日記〔8/23〕

今日の東京は、朝から、物凄い雨で、テニスなんて、出来る環境にあるなんて、誰も想像できないし、テレビでは、不安定な空模様で、急な雨にご注意をなんて言っている。

お昼過ぎには、雨が上がっていたので、今日は、14時からの練習でしたので、やれるのか？やれないのか？を考え。

その結果、開催を選択。

いつものように、行くだけ行ってみた結果、誰も来なくても仕方なしと思いながらね。

今日の不安定な天気に、表のテニスはね。普通はないよね。失敗の結果が多いけど、それでも、今日は、気まぐれ天気が、微笑んでくれて、通常通りの練習時間で、最後まで。

俺的は、今日は、完全に諦めていたテニスの練習でしたが、C-Friendsに、日頃の行いのいい晴れ男が、居たんだねw

練習の方は、なかなか大変だった。雨上がりのコートの湿度と、晴れ間があると気温が上がる上がる。結構きつかったw

本日の参加者↓

遠藤 青木 中谷 高野 幸太 高辻 高田 野澤 横川 戸室 銭。

C-Friends練習日記〔8月16日〕

すぐには、結果がでないとか、なかなか続ける事は出来ないけど、続ける事の先に、良い感じの変化があると思っている。

ボレー 〔苦手なんですが、ガチで多い〕

みんなと遊んでいる感じになるには、必要不可欠なショット。

ストロークは、フォームが作れないなら、右左両方と両手打ちにして、ベース作りをしますが、覚えるならボレーもありだと。

どこかに制限を作れると思うように成らない事があるので、いいかと。

難しくて、派手な事は、出来ないけど、簡単に出来ることの積み重ねが、ありかと。

今日の練習で、ちょこっと混ざった感じになったが、ボレーは、これからの最優先課題なのは、間違いない。

本日の参加者は、こちら↓

遠藤 青木 中谷 横山 幸太 辻村 野澤 横川 戸室。

C-Friends練習日記〔8月16日〕

すぐには、結果がでないとか、なかなか続ける事は出来ないけど、続ける事の先に、良い感じの変化があると思っている。

ボレー 〔苦手なんですが、ガチで多い〕

みんなと遊んでいる感じになるには、必要不可欠なショット。

ストロークは、フォームが作れないなら、右左両方と両手打ちにして、ベース作りをしますが、覚えるならボレーもありだと。

どこかに制限を作れると思うように成らない事があるので、いいかと。

難しくて、派手な事は、出来ないけど、簡単に出来ることの積み重ねが、ありかと。

今日の練習で、ちょこっと混ざった感じになったが、ボレーは、これからの最優先課題なのは、間違いない。

本日の参加者は、こちら↓

遠藤 青木 中谷 横山 幸太 辻村 野澤 横川 戸室。

C-Friends練習日記〔8/9〕

すいません、今日の日記、長いので、参加メンバーは、早い段階で書いてありますので。

外での運動は、危険ですと、テレビから、ネットからでも、教えてくれる今日。

梅雨明けした本気の夏は、まだ体が夏に慣れてない大人のサークルには、なかなかの手強い。

それでも、集まってくれたメンバーは↓

青木班 青木 中谷 高辻 高野 幸太 横山 染谷 太田

遠藤班 野澤 横川 戸室 まい 遠藤。

今日は、遠藤班から

気温が上がってきて、練習で動くのが、キツい感じになるのは、ある程度、想定内だったので、冬場には、なかなか出来ないボレーの練習を、積極的に混ぜる事を、どうしたらいいのか？と思っていたら、チャンスが。

今日の前半部分のこの班は、こんな感じの練習にしたと思っていた。

ミニラリーの中で、ボレーと、打点だしと、球出しを、どんな感じで、練習中にやって行こうか？と。

こんな時に、ほんとに悪いと思うけど、プラス1が、居てくれたおかげと、ミニラリーからやりましょうの展開で、ちょっと強引に、予定をはめ込んで、進めてみた。

ボレーをどうにか？したいのと、運動量を減らしながら、ラケットワークと、対応の準備を覚えて貰う為にね。

球出しは、苦手な部分の強化と、確認ね。

何回かやっているうちに、練習のやり方と流れには、徐々に慣れる事を、想定してね。ボレーに慣れる。

ミニラリーのコートサイズだから、余裕持って出来るし、出来なくて別に構わない。失敗しても、構わない。

水休憩も、こまめに入れて、無理しないで、またやればいい。

ボール打った返ってくる時間が、早くなる事と、球に触る時間も増えるので、チャレンジする機会が増える。

ボールタッチは、球数を打つしかない。フォームを作るのも、球数を打つしかない。感覚は、自分で感じるしかないので。

後半は、久しぶりのメンバーが、ブランクたっぷりで、リハビリ的な感じで、遊んでくれた。

いつもと違う流れが入ると、凄く刺激をくれるので、素直に感謝感謝。みんな、頑張ってた。

青木班

汗びっしょりのシャツが、何枚持って帰る事になるかと、考えてしまうくらいw

前半部分は、エンジンが二人居る中での、2面練習。かなり大変だと思う。

後半は、人数が、結構増えたので、楽かな？なんて事は、無いなぁ。

今日の青木班、2面なので。

今日も、通常通りのしっかりテニス。

まとめ

青木班の、今日のエンジンの片方は、まぁ、打った打った打った、違った、ガンガン、ガンガン打ったね。

でも、周りに与える刺激も、かなりの物だね。

次の日曜日も、練習あります。16時から2時間ですので、皆さんのご参加をお待ちしてます。

C-Friends練習報告〔8月2日〕

梅雨明けした、真夏の日差しさが、軽く肌を焼く感じの今日。

今日の参加メンバーはこちら↓

遠藤 青木 中谷 高辻 幸太 横山 辻村 染谷 野澤 横川 戸室 まい。

16時からの練習だったので、少し手加減してくれたのか？ 雲で、遮ってくれた今日。

遠藤班

ゆるっと、レギュラーメンツに、プラス1が、いつも通りの雰囲気と、休憩を入れる間隔を、自然と増やす感じ。

夏本番の最初の練習で、助けてくれたと思っている。こんな感じで良いかと。

冬もキツいが、夏はもっとキツいから、ありあり。

青木班

2面体制なので、密になるほどの状況にもならず、なかなかの体力と、汗を欠いていく中での、通常練習が、いつ見ても、テニスやってます感は、レギュラーメンツならではだね。

ガチな感想。

練習終わりのベンチ、帰りにメンバーと交わした一言は、今日の練習を物語っていたので、納得だった。

「ちょっと休んで行きます。」

たぶん、俺も、青木班で、同じ練習してたら、同い年同士、確実に一緒に休んで行ったと思う。

でも同じ休むでも意味がたぶん違う。一緒の練習してたら、途中でギブしてる。最後まで、完走できてないな。

ここまで読むと、青木班は凄い大変だと思うけど、違うだよね。

出来る人だから、頑張ってやれば、出来る範囲で、行ける。

初めてとか、参加回数が少ない人は、こちら把握出来るまで、練習強度を見極めのに、時間がかかるだけで、回数熟すと、ちょうど良い感じになる。

今日の参加メンバーは、みんな、結構、長い付き合いなんだね。

今週も、4時間の練習予定ですので、都合の合う方は、ぜひ、参加してね。

体験参加の募集もしてますので、興味のある方は、問い合わせて下さい。