ナイキフリークの日記

C-Friends活動報告〔9/13〕

天気が微妙な感じで、4時間はフルで出来る可能は、かなり低い予感が、俺でもあったんだから、今日、練習に参加してくれているメンバーたちにも、薄々、気づいているよね。

なので、14時からの練習に、後半から参加する人が来てくれ、結構な集まりな感じで、人が参加してくれた。

青木班

久しぶりの大人数で、いつもはエンジンに、もう一人、エンジンが加わったので、なかなかの大変な感じ。

ボールが、気持ちいい位、飛んで行くし、なかなかの迫力で、見ている分には、非常に面白い。うちの最年少も、刺激があったかと。

人数が、8人だったので、いつもの練習以上に、心拍数が上がる。

普通ならかなり足にくるメニューと、ガツガツ感で、満足したと思う。物足りないと思う強者は、一人かなw

遠藤班

今日は、参加メンバーが少なかったので、個人の課題を、練習する感じで。それぞれの課題は、ボレーとバックハンドストロークだったので、1対2で、丸々一コマ。

後半は、体験参加の方がいらしたので、レベルを見ながらの、球出しボレストを1時間。

途中から雨が振り出したので、1時間で切り上げ。

総括

それぞれの班の、通常練習を、しっかりと熟した感じ。

青木班、出来る人は、前をどんどん走って、後ろはしっかりと追っかけ行く。そのスタイルで力をつけいる。

遠藤班、ちゃんとしないと出来ないから、使えないのでは無く、チャレンジして使わないと何処が使えないか、分からないので、もっと使う。

修正は、後からでも幾らでも、なんとかなる。

体験参加の方は、楽しく出来れば、あと参加してくれれば、どうにかなるので、気持ち次第かなw

あ！書き忘れたので、ここに書いておきます。今日の参加メンバーは↓

青木班 青木 中谷 高野 幸太 高辻 横山 染谷 長谷川

遠藤班 横川 戸室 ビジター〔青山〕
以上

体験参加の希望は、募集してます。

C-Friends練習日記〔8/30〕

今日の参加者はこちら↓

遠藤 青木 中谷 高野 幸太 高田 高辻 染谷 野澤 横川 戸室。

続ける事を、当たり前に感じている事が、面白いと思って見ている俺。

慣れは、誰にでも、体感出来る事。

人の違いで、練習の状況は変わるけど、一個人の出来る事も変わってくる。その時に、わかって欲しい事は、諦めないこと、飽きないこと。

重ねた回数は、思っている以上に、身になるもの。

今日の遠藤班の練習後半に、一人、メンバーを足して、いつもの練習をやってみた。

遊び心を、ボールに伝えて、遊んでいる感じの雰囲気で、ボールとラケットの面の関係性をみんなで、面白く回数を重ねられると、もっと質がよくなるように、なるはず。

遠藤班、しばらく、このスタイルで。

青木班、今日、両輪が、がっつり回った状況で、なんだかんだ、やる。 飽きないで、汗をかく、そして諦めないで、追う姿勢。

回数を重ねて、質も、良い感じに、広がっていく。

今日の活動は、こんなとこ。

C-Friends練習日記〔8/23〕

今日の東京は、朝から、物凄い雨で、テニスなんて、出来る環境にあるなんて、誰も想像できないし、テレビでは、不安定な空模様で、急な雨にご注意をなんて言っている。

お昼過ぎには、雨が上がっていたので、今日は、14時からの練習でしたので、やれるのか？やれないのか？を考え。

その結果、開催を選択。

いつものように、行くだけ行ってみた結果、誰も来なくても仕方なしと思いながらね。

今日の不安定な天気に、表のテニスはね。普通はないよね。失敗の結果が多いけど、それでも、今日は、気まぐれ天気が、微笑んでくれて、通常通りの練習時間で、最後まで。

俺的は、今日は、完全に諦めていたテニスの練習でしたが、C-Friendsに、日頃の行いのいい晴れ男が、居たんだねw

練習の方は、なかなか大変だった。雨上がりのコートの湿度と、晴れ間があると気温が上がる上がる。結構きつかったw

本日の参加者↓

遠藤 青木 中谷 高野 幸太 高辻 高田 野澤 横川 戸室 銭。

C-Friends練習日記〔8/23〕

今日の東京は、朝から、物凄い雨で、テニスなんて、出来る環境にあるなんて、誰も想像できないし、テレビでは、不安定な空模様で、急な雨にご注意をなんて言っている。

お昼過ぎには、雨が上がっていたので、今日は、14時からの練習でしたので、やれるのか？やれないのか？を考え。

その結果、開催を選択。

いつものように、行くだけ行ってみた結果、誰も来なくても仕方なしと思いながらね。

今日の不安定な天気に、表のテニスはね。普通はないよね。失敗の結果が多いけど、それでも、今日は、気まぐれ天気が、微笑んでくれて、通常通りの練習時間で、最後まで。

俺的は、今日は、完全に諦めていたテニスの練習でしたが、C-Friendsに、日頃の行いのいい晴れ男が、居たんだねw

練習の方は、なかなか大変だった。雨上がりのコートの湿度と、晴れ間があると気温が上がる上がる。結構きつかったw

本日の参加者↓

遠藤 青木 中谷 高野 幸太 高辻 高田 野澤 横川 戸室 銭。

C-Friends練習日記〔8月16日〕

すぐには、結果がでないとか、なかなか続ける事は出来ないけど、続ける事の先に、良い感じの変化があると思っている。

ボレー 〔苦手なんですが、ガチで多い〕

みんなと遊んでいる感じになるには、必要不可欠なショット。

ストロークは、フォームが作れないなら、右左両方と両手打ちにして、ベース作りをしますが、覚えるならボレーもありだと。

どこかに制限を作れると思うように成らない事があるので、いいかと。

難しくて、派手な事は、出来ないけど、簡単に出来ることの積み重ねが、ありかと。

今日の練習で、ちょこっと混ざった感じになったが、ボレーは、これからの最優先課題なのは、間違いない。

本日の参加者は、こちら↓

遠藤 青木 中谷 横山 幸太 辻村 野澤 横川 戸室。

C-Friends練習日記〔8月16日〕

すぐには、結果がでないとか、なかなか続ける事は出来ないけど、続ける事の先に、良い感じの変化があると思っている。

ボレー 〔苦手なんですが、ガチで多い〕

みんなと遊んでいる感じになるには、必要不可欠なショット。

ストロークは、フォームが作れないなら、右左両方と両手打ちにして、ベース作りをしますが、覚えるならボレーもありだと。

どこかに制限を作れると思うように成らない事があるので、いいかと。

難しくて、派手な事は、出来ないけど、簡単に出来ることの積み重ねが、ありかと。

今日の練習で、ちょこっと混ざった感じになったが、ボレーは、これからの最優先課題なのは、間違いない。

本日の参加者は、こちら↓

遠藤 青木 中谷 横山 幸太 辻村 野澤 横川 戸室。

C-Friends練習日記〔8/9〕

すいません、今日の日記、長いので、参加メンバーは、早い段階で書いてありますので。

外での運動は、危険ですと、テレビから、ネットからでも、教えてくれる今日。

梅雨明けした本気の夏は、まだ体が夏に慣れてない大人のサークルには、なかなかの手強い。

それでも、集まってくれたメンバーは↓

青木班 青木 中谷 高辻 高野 幸太 横山 染谷 太田

遠藤班 野澤 横川 戸室 まい 遠藤。

今日は、遠藤班から

気温が上がってきて、練習で動くのが、キツい感じになるのは、ある程度、想定内だったので、冬場には、なかなか出来ないボレーの練習を、積極的に混ぜる事を、どうしたらいいのか？と思っていたら、チャンスが。

今日の前半部分のこの班は、こんな感じの練習にしたと思っていた。

ミニラリーの中で、ボレーと、打点だしと、球出しを、どんな感じで、練習中にやって行こうか？と。

こんな時に、ほんとに悪いと思うけど、プラス1が、居てくれたおかげと、ミニラリーからやりましょうの展開で、ちょっと強引に、予定をはめ込んで、進めてみた。

ボレーをどうにか？したいのと、運動量を減らしながら、ラケットワークと、対応の準備を覚えて貰う為にね。

球出しは、苦手な部分の強化と、確認ね。

何回かやっているうちに、練習のやり方と流れには、徐々に慣れる事を、想定してね。ボレーに慣れる。

ミニラリーのコートサイズだから、余裕持って出来るし、出来なくて別に構わない。失敗しても、構わない。

水休憩も、こまめに入れて、無理しないで、またやればいい。

ボール打った返ってくる時間が、早くなる事と、球に触る時間も増えるので、チャレンジする機会が増える。

ボールタッチは、球数を打つしかない。フォームを作るのも、球数を打つしかない。感覚は、自分で感じるしかないので。

後半は、久しぶりのメンバーが、ブランクたっぷりで、リハビリ的な感じで、遊んでくれた。

いつもと違う流れが入ると、凄く刺激をくれるので、素直に感謝感謝。みんな、頑張ってた。

青木班

汗びっしょりのシャツが、何枚持って帰る事になるかと、考えてしまうくらいw

前半部分は、エンジンが二人居る中での、2面練習。かなり大変だと思う。

後半は、人数が、結構増えたので、楽かな？なんて事は、無いなぁ。

今日の青木班、2面なので。

今日も、通常通りのしっかりテニス。

まとめ

青木班の、今日のエンジンの片方は、まぁ、打った打った打った、違った、ガンガン、ガンガン打ったね。

でも、周りに与える刺激も、かなりの物だね。

次の日曜日も、練習あります。16時から2時間ですので、皆さんのご参加をお待ちしてます。

C-Friends練習報告〔8月2日〕

梅雨明けした、真夏の日差しさが、軽く肌を焼く感じの今日。

今日の参加メンバーはこちら↓

遠藤 青木 中谷 高辻 幸太 横山 辻村 染谷 野澤 横川 戸室 まい。

16時からの練習だったので、少し手加減してくれたのか？ 雲で、遮ってくれた今日。

遠藤班

ゆるっと、レギュラーメンツに、プラス1が、いつも通りの雰囲気と、休憩を入れる間隔を、自然と増やす感じ。

夏本番の最初の練習で、助けてくれたと思っている。こんな感じで良いかと。

冬もキツいが、夏はもっとキツいから、ありあり。

青木班

2面体制なので、密になるほどの状況にもならず、なかなかの体力と、汗を欠いていく中での、通常練習が、いつ見ても、テニスやってます感は、レギュラーメンツならではだね。

ガチな感想。

練習終わりのベンチ、帰りにメンバーと交わした一言は、今日の練習を物語っていたので、納得だった。

「ちょっと休んで行きます。」

たぶん、俺も、青木班で、同じ練習してたら、同い年同士、確実に一緒に休んで行ったと思う。

でも同じ休むでも意味がたぶん違う。一緒の練習してたら、途中でギブしてる。最後まで、完走できてないな。

ここまで読むと、青木班は凄い大変だと思うけど、違うだよね。

出来る人だから、頑張ってやれば、出来る範囲で、行ける。

初めてとか、参加回数が少ない人は、こちら把握出来るまで、練習強度を見極めのに、時間がかかるだけで、回数熟すと、ちょうど良い感じになる。

今日の参加メンバーは、みんな、結構、長い付き合いなんだね。

今週も、4時間の練習予定ですので、都合の合う方は、ぜひ、参加してね。

体験参加の募集もしてますので、興味のある方は、問い合わせて下さい。

梅雨最後なのか？真夏の走りなのか？は、練習予定の前日には、考える事も無く、梅雨という雨を予想していたが、当日をむかえると、気持ちの良い青空と蝉の声。

夏の走りだな！

何処まで、予想を裏切る今年の梅雨。

それでも、久しぶりに、練習当日は、悩む事の無い、開催の文字しか出てこない。

本日の参加者はこちら↓

青木班

青木 中谷 高辻 幸太 高田 染谷 ビジター〔高橋〕

遠藤班

野澤 横川 戸室 遠藤

まぁ、暑くなってきて、アラフォー集団ですので、体力的に、ちょっときついから、遠藤班、もう少し、人が増えるように、頑張ってみようかな？

そんな事を、軽く思っている感じを出しながら、練習メニューに、ボレーを多めにすることにしました。

球出しで、フォームを作るとかは、あまりしないので、何時もの練習メニューに、アレンジを加えて、アドバイスと意図は、ボール拾いの合間に混ぜてみた。

ちょっとテニスをやったことがあるなら、それなりに出来るよ。

こんな感じの練習だったよ。

ちなみに、青木班は、通常練習を。

体験参加の方で、ある程度、プレーを楽しみたい方や、みんなと上手く成りたいテニスをしたい、プレーヤーの方の、連絡待ってます。

今週は、木曜日も、練習がありますので、よろしくお願いします。

C-Friends活動報告〔7/5〕

梅雨真っ只中の活動予定なので、雨天中止は当たり前ですよね。

今日も、午前中は雨

誰もが、「中止になるよね」と思う雨でした。が、先週の練習で、遠藤の判断だと、どの位なら、外でテニスが出来ると基準があるので、4時間の練習を、2時間に変更して開催。

体験参加の方もいたので、メンバー皆に、時間調整して貰い、最後、運任せになりました。

いつも通りの、わがままぶりです。

帰る時には、無事開催出来て、良かった感じになったので、OKです。

新しくなったコートのおかげが、今日のすべてですし、参加してくれたメンバーには、こんな天気のに助けてくれて、感謝感謝です。

本日の参加者は↓

青木班

青木 中谷 高辻 幸太 高田 ビジター〔田嶋〕

遠藤班

野澤 横川 戸室。

追伸

暑く成ってくるし、4時間の活動もあるので、新しいメンバーを増やして行きたいですね。

年齢層が高めなので。月二回位、参加してくれる人がいると良いんだけどね。

練習する事に興味のある方、青木班・遠藤班とも、メンバー募集はやってますので、興味のある方は、申し込んで下さい。

練習内容は、過去の日記にあるので、そこをチェックしてからどうぞ。