ナイキフリークの日記

本日の参加者は、こちらです。

青木班　青木 中谷 長谷川 辻村 太田 月村 山本。

遠藤班　野澤 戸室 遠藤。

今日の練習で、真冬の2月も終わり、次の練習からは、どんどん気温も上がってくる3月に入ります。

今年は、強風でテニスに成らない日も少なく、コツコツと練習をしているうちには、ラッキーだったと思う。

出会いと別れの季節と言う時期に成りますが、練習に参加できない期間が長くても、またテニスがやりたいと思ったなら、何時でも、申し込んでくれれば、歓迎しますよ。

新しい出会いの場で、テニスをしたい人や、スクールだけでは、物足りないと感じ、定期的に練習する環境を探している人も、もちろん歓迎します。

サークル活動レベルは、初中級です。

もちろん上手な人からテニスを上手に成りたい人、定期的にテニスしたい人など。

レベル分けは、もちらんあります。活動コートも2～3面で、活動出来るようにしています。

活動は、練習がほとんどで、しっかりやります。基礎練習班の遠藤班と、テニスをしっかりやりたい青木班で、両班とも、メンバーを募集しています。

募集の間口は、広いですので、興味が湧いた方、連絡下さい。年齢制限も、ある程度は大目にみてます。

体験してみて下さい。無理な勧誘はしません。仲間に入りたいと思う方と、テニスをしたいと思っていますので。

申し込みは下記から、どうぞ↓

活動場所 葛飾区総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰﾃﾆｽｺｰﾄ
練習時間 2時間
練習開始 平日ナイター 18時30分～。休日　４－６ 16時～18時まで。２－４ 14時～16時
会費 一コマ ２時間　1回 1500円

C-FriendsLINEなホームページも、下記のアドレスで登録できます。

http://line.me/ti/p/%40loa6396v

もちろん、ホームページからも、申し込めますので、どうぞ。

http://c-friends.com

追伸

C-Friendsのメンバーは、全員、テニス保険に加入していますので、体験の方が、練習中に、相手に怪我させた場合でも、こちらの保険で対応しますので。

こちらも、体験参加の方が、怪我をしないように注意していますが、練習中の怪我は、十分に気をつけて下さい。

今日の参加メンバーは、こちら↓

青木班　青木 幸太 銭

遠藤班　野澤 横川

今日は、一年で一番寒い日と考えている俺が、3連休の真ん中で、昨日の雪の影響もあるか？ないか？わかりませんが、こんな感じでした。

練習の方は、青木班・遠藤班合同での、遠藤回しで、青木に手伝って貰っての、2面体制。

練習メニューは、遠藤班の練習を遠藤・青木が、台に入った形で、進めて行きました。

ペアでの練習になりますので、班同志のコンビで練習をしました。

遠藤班は、しっかりボールを打つ・足を動かして打点に入るを、課題としているので、同じメニューも、青木班と遠藤班では、求めている質に差があるので、練習をする際には、レベルに合わせてやってみました。

青木班は、ボールの質を揃える事、台になる青木に向かって、球だしからのボール、返ってきたボールに対して、打点の入り方など、気をつけて貰いたい点は、沢山ありますが、良いと悪いは、その都度、声かけさせてもらいました。

この後、ボレーを入れての応用パターンもやりましたが、こちら方は、課題は多いと思います。

遠藤班用

１ローテは、通常のメニューに、青木が入る感じ。こちらは、いつもより、頑張っていたと思う。後衛台の青木が、振ってくれるので、いつも違った感じ。

2ローテ目は、双方雁行陣で、前衛ボレーに、遠藤・青木を入れるパターンで、二人の後衛が、前衛のボレーを、諦めないで相手の後衛に打ち返す事が出来るか？　そこに欲を言うなら、少しで質の良いボール打てるか？を思いながらの練習。

遠藤班は、遠藤の意図を、上手に出来る事は、ラッキーしかないと思っているので、今日は、何時もと違う人が入っても、足を動かして、ボールを打ち、短いボールも諦めないで走れれば、OKです。

メンバー構成が違うので、練習のアクセントの付け方も変わるので、普段やっていないことは、上手にやる事は難しいですが、また、新しい練習に取り組んで、今回のような時な編成の時に、今日よりもいいプレーを見せてくれると嬉しいのですが。

練習メニューを考える時に、アクセントの付け方で、一番大事なのはボレーです。

全体の強化ポイント

あと、もう一つの強化ポイントは、球だしです。狙った所に、打てるように成って下さい。

今日の練習報告でした。詰まらない内容だと思いますが、最後まで、見てくれてありがとう。

本日の参加者(2月3日)

青木班　青木 中谷 長谷川 高田 高辻 染谷。

遠藤班　野澤 横川 戸室 遠藤。

真冬なのに、春を感じたよ割とマジで。

今日は、2面体制だったので、いつものコート割で、隙間無く、打ち続ける青木班に対して、軽い負荷をかけながらの、練習をする遠藤。

遠藤班、しっかり打つ事に、プラスαを意識しながら、ボールを打つ。当然、メニューには、ボレーも入ります。

苦手を克服という考え方もあるけど、苦手と思うほど、いつも練習してないので、通常練習に混ぜて行く。

最近、ダブルスの動きも入れてみたが、今回から、コントロールも混ぜてみようとかと。

練習するボールは速くないけど、覚えるのには、最適だと思う。

今日からの練習で、遠藤班は、肩までどっぷり初中級感を出しているのだが、いい味をだせる初中級感を、毎回の練習で、少しずつ味に深みがでるまで、まだまだじっくり取り組みます。

遠藤班は、参加メンバーのレベルで、臨機応変に変わるけど、色んな人と、練習して行こうと思ってます。

C-F参加メンバー(1月20日)
青木班　青木 横山 中谷 幸太 辻村 中島夫婦 ビジター(花輪)
遠藤班　野澤 横川 戸室 遠藤。
安定感を求めるのも、大事。色んな人を、受け入れて、アクセントをつけるのも大事。
練習環境に大事な事は沢山あるけど、今日みたいに、体験参加の方が入るのは、凄く大事。
青木班・遠藤班ともに、初めましてから始まる新しい感覚で、練習に参加してくれる人がいると、いつも通りとは、また違う、雰囲気になるのは、良いんだよね緊張感が。
テニスオフみたいに、試合経験という実践経験を増やすのが、あるならば、申し込んできて、練習する場所として、球慣れではない、練習してみるのも、有りではないかと思っている。
仲間づくりで、継続参加も歓迎ですし、スポット参加も、歓迎です。
テニス好きな方、たまにしか参加出来ないけど、テニスを遣りたい方、テニスの仲間づくりしたい方など。
テニスは、真面目に頑張っている初中級レベルのサークルが、毎回の活動している練習を、是非体感して、一緒に頑張ってみませんか？
しっかりストロークを打つ事を目標にした基礎練習班もありますので、こちらも、募集してます。
興味のある方は、体験参加の申し込みを。

2019年も、日曜・木曜、両日無事開催できましたので、スタートしたって事で。

足りない部分を補って、覚える事は、何回もチャレンジするから、失敗するし、気持ちも下がるけど、そこで足を止めずに進む。

チャレンジしないと、足りない部分をハッキリさせて、そこに新しい感覚と、自分らしい補い方は、見つからないと思う。

テニスプレー全体を受け身から、積極的に変化させたいね。

今週の参加者。

青木班　青木 横山 中谷 月村 長谷川 高田 高辻 幸太

遠藤班　野澤 横川 戸室 遠藤。

今年も、宜しくお願いします。

追伸

体験参加の募集もしてますので、気になった方の連絡をお待ちしてます。

C-Friends練習報告(2018.12.16)

遠藤 横山 中谷 幸太 月村 野澤 横川 戸室。

今日も、遠藤一人での回しでしたので、お手伝いを頂いての練習に成りました。

体力のある良い若者に、がっつり打って貰って、一緒に練習しているメンバーにも、がっつり打ち返して貰う展開を考えていたが、思った通りには、なかなか行かないもので。

凄く器用な腕の動きと感覚で調整する若者と、自分たちが思い描いているよりも、上手に行かない大人達の乱打は、去年に比べたら、格段に良くなっているが・・・。

青木班・遠藤班ともに、ボールを打つ準備が遅いし、自分がしっかり打てる打点で、ボールを捕まえていないのが、修正ポイント。

これからの課題は、ボレーでも、ストロークでも同じ。

目線と体の姿勢に、足の運び方だね。

テニスのラケットの面と自分のてのひらと同じで、ラケットを握らないで、捕まえる練習をすると出来るのに、なぜか？ラケットを握ると変わってしまう。

今まで通りでも、なんとかなっちゃうけど、そこをもう一度、初心者に戻る気持ちで、意識してみてはどうですかね。

ちょっと気になったので、書いてみた。

今年のテニスも、あとすこしです。皆さんの参加を待ってますよ。

C-Friends練習報告（2018.12.9）

本日の参加メンバーはこちら↓

遠藤　横山　野澤　横川　戸室　幸太　河上。

こんな感じの時もあるさ！　つぎ頑張ります

練習日記です。

でも、練習は、一人回しなので、全部は見切れないので、みんなで協力してもらって、ガチャガチャと動かしながら、動きながらで、生きたボールを打つ人と受ける人、ボレーで全体を回す人と回される人など、いろんな感じで、練習している隣では。

２対１での球出しからの打ち込み練習を、２時間ほど。元気のいい若者と、元気のいい若者について行けそうなメンバーとの組み合わせや、遠藤班同士の組み合わせなど、遠藤の独断と偏見でいろんな感じで合わせてみた。

こちらが求めていくものは、個々によって違うので、一緒に練習している時間が長い者は、把握しているし、そうでない者は、俺自身が手探りで、一緒に関わりながら、求めていくハードルを設定してみた。

気持ちよく打てるベストを目指すが、ベストを出すために、ミスをしてしまっては本末転倒になるから、ベストを出すための必要で大事な部分を疎かにしてしまう。

大事な事を疎かにした状態で、いくら頑張っても、ベストに成らないし、ベストと思っていても、それは似て非なるもののように思う。

大事なことを疎かにしないで、準備の質を上げて、続けていく事が、アベレージが上がり、全部がベターにはなるかと、自分がベストを出さなくても、相手がベストと感じてくれれば、いちばん良いのではないかと思う。

【みんなで楽しく、テニスしましょ！】とは大前提ですが、他と違う事を考えて運営していると、こんなサークルになるね。

気持ち良く打って・走って・また打ってってことメインで、やっていると、だんだん癖になる。

いつもの絵は、足動かして！隙無くして、いい汗欠いて、ちょっと休憩して、また足動かしての連続だけど、癖になるよね。

嵌まる人もいれば、嵌まらない人も居るのも普通。体験の方も、こんなはずじゃないと思って居なく成る人も、確実にいるしそれも当たり前だから、仕方ないよね。

上手じゃなくても、頑張るぞって人や頑張りたい人・一緒に練習したい人など、間口はすごく広いですが、あとは本人次第ですので、やり方の体験参加の申込みを待ってます。

【頑張って！】は、誰にでも言えるし、【頑張っている】も、誰にでも思える。

誰とでも、テニスを楽しむ為には、相手にも、自分も、諦めないでボールを追いかけ、その先にある、しっかりとしたボールを打つ事は、楽しむ為の第一歩。

そしてこれが、C-Friendsみんなの課題。

体験参加の方が、複数人いても、メンバー達には、自分達のプレーの質を下げないで、今よりも、次のプレーに、そのまた次に、繋げてほしい。

4時間フルで、参加したメンバーの姿も、2時間で参加したメンバーも、課題に向かって足を動かす、しっかり打つ、なかなかいいよね。

前半の練習も、レベルがなかなか、足ニスで、久しぶりには、かなり大変だったはず、体験参加の方もいたけど、新しい風を吹かせてくれて、プレーで頑張っていたと思う。

今日の練習は、後半部分が、これまた、涙が出ちゃうんじゃないかと思う展開で、遠藤班からも、数人入れたけど、筋肉痛が必ず出る事が予想できた。

誰とでも遊べるって事は、青木班でも遠藤班でも、どちらに入っても、楽しめるように練習はしているので、あとは、折れない気持ち次第。

もっともっと、新しい風を入れて、現在の自分達が、どこまで、今まで覚えたことを、実行出来るか？試して貰いたいね。

次回の練習も、4時間の練習になります。体験参加してみたい人の、連絡をお待ちしてます。4時間の体験参加も受付います。

あと書き忘れてた

11月11日(日)の参加者はこちら↓

青木班　青木横山中谷太田月村高野幸太ビジター(関根・中野)

遠藤班　野澤横川戸室ビジター(河上・神田)

最近の木曜日。

物凄く参加者が少ないからと言って、練習にやる気がない事はない。

少ないからこそ出来る事ってあると思っているし、参加してくれる人がいれば、俺自身の練習にもなるからね。

な～んて思っている気持ちもあるのも、事実だが、そんな風にやる事も少ないよね。

最近は、コートの中での動きの練習と、試合の進め方で、狙っていくコースとケアーの仕方などを、少ないからこそ出来る事を、ここ何回かやっている。

基礎の積み上げを、どのように使えば良いのか？を、かなり真面目にやってます。

青木班、遠藤班が、合同ですが、動きの根幹は変わらないし、レベルの違いで、今、できなくても、必ず、続けて行けば、自分の身になる。

とは言うものの、誰かが出来て、出来ていない者がいる分けでもない。

同じ練習メニューをやるけど、一人一人に差があるのも事実だが、俺自身や個人も求めている事は全員にある。

本人達自身に課題があるので、それをクリアに近づける事をして貰うことが、最優先でやってもらいたいね。

今日は、人数がダブルスの試合が出来るぐらいいたので、ちょっと真面目にやって見ました。

追伸

今日の練習を、遊びながら、回せるように成って欲しいのね。隙無くボール打点に入って、相手のコースも埋めて、もっとしっかりボールを捕まえて、ボレーがフェイクをかけて、もっとコース狙えて、ボールのスピードを落としても、重さがあるボールを打てる、

追伸で、今日の練習で、俺が思うみんなの課題を、全部書いてみた。