ナイキフリークの日記

練習日記(12月8日)

12月から、練習するコートに変更があり、何時ものオムニコートの他に、ハードコートも練習環境にプラスされた。

コートが変わると、練習しているメンバーのプレーも変化すると思っていたが、物凄いアクセントが、加わってくれているので、対応しないと楽しめないとわかると、変化して、成果も早くも見え始めた。

日頃の練習の積み重ねをした上で、変更するとはまる。

練習後半は、メンバーも少なく、1面で、乱打を、2時間、打ち続けた。

もう1面は、バックハンドストロークの基礎練習を2時間。

人が少ない時にでも、積み重ねる事の大事さと、当たり前の事を質を上げるには、回数をこなす事、一回のプレー時間ではない、回数の意味は大きいと思う。

強く打たれて、凌ぐのは、すごく大事だけど、強く打ち返せるチャンスを見送るのなしの方がいい。

強く打たれたら、強く打ち返すのが、当たり前だとおもう感じ。甘く打ってきたら、やりますよって感じで。

青木班は、これぐらいの気持ちでって言うか、遠藤班も同じ。

顔見知り以外とテニスする時でも、いつも気持ちは変わりなく、その中で、遊べるともっと楽しくなると思うので、今日は、書いてみた。

本日の参加者は、こちら↓

遠藤 青木 中谷 高田 高辻 高野 野澤 横川 戸室。

一緒に練習したい方の申し込みお待ちしてます。

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C-Friendsは、11月末の土曜が、忘年会を開催しています。

1年の活動の区切りも、忘年会に始まり、忘年会で終わるのを、15年間変わらず、続けております。

ってことで、今日が、今年度の最後の日曜練習でした。天気のいたずらと、コート状況もイマイチ☻〔ダメ？〕な感じでしたが、遠藤の判断ミス？ 締めだから許して的な感じ、コートを大幅に減らしての活動でした。

ベースの積み重ねと、自分なりのスタイルを、再現性をキーワードに、作って行けるサークルを、来年度も、継続したいと思います。

今日〔11/24〕の参加メンバーはこちら↓

遠藤 中谷 野澤 横川 戸室 銭。

こんな状況でも、集まってくれたメンバーには、感謝です。

メンバーの募集も、積極的に行います。興味のある方は、連絡下さい。

募集の間口は広く、体験参加は、受け付けます。

いや〜！ 久しぶりに、走ったね。追っかけたね。笑っちゃうぐらい、走れ無かったね！

でも、お面白かったね！

ボレスト、思ったように、返せなかったね。

でも、面白かったね！

並行対雁行の２ON２は、味方の事を一切気にしないで、自分の役割だけ考えた。自分の出来ることを、意図してね。

自分でもっと、面白くしたいね。

俺の自身は、あんまり走れないけど、走れる環境は、すぐ近くあるし、ちょっとやってみっかな！なんてな(^-^;

面白くなるというアクセントは、自分で見つけるしかないし、面白くなる積み重ねは、まだまだあるのよね。

うちは、試合で勝つことを最優先にしている戦闘集団ではないのですが、テニスを楽しむ為の努力を、頑張っいる感じだと、再確認。

本日の参加者は↓

遠藤 青木 横山 中谷 長谷川 野澤 戸室 牧。

体験参加の募集は、いつでも受け付け中です。練習大好きな方や、練習する環境を求めている方、走るテニスを練習したい方など、興味のある方、連絡をお待ちしてます。

今まで、年齢の高めの方は、怪我のリスクもあるので、お断りする場合が多かったのですが、今日以降は、50歳位までで、興味ある方も、体験参加をお受けします。ただし、最低限のテニスのレベルのある方に限ります。

積み重ねを続けて行くうちに、今よりも高い水準で、使えるようになるはず。

スピードなど、リスクをとっても、ミス無く打てれば最高だけど、そんな事は、出来るはずも無いので、安定感という誰でも出来そうな事を、突き詰めて行く感じ。

結果、出来る事は、どんな状況でも、最低限に出来る事の質の向上なんだけど。

この日記は、なにを書いているのか？ 全く意味が分からないと思う人が、ほとんどだと思うけど、練習を続けてみれば、わかる時が来る。

知った人に、相手をしてもらう時と、知らない人に相手にしてもらう時と、どちらでも、普段のプレーが出来るようになって貰いたいので、大事なポイントは、いつでも出来るようになって欲しい。

無茶はするつもりもないが、無理はするよ。目的に届くための一歩なので、

鬼みたいな練習をしていると思っているかも知れないが、それない。休憩もするし、おしゃべりもする。練習のペースも落とすことも、もちろん普通にある。

ただ、ボールを打っている時間が、どこよりも多いし、練習時間が、4時間って事が多いだけ。

今回の参加者はこちら↓

遠藤 青木 横山 中谷 高田 辻村 野澤 横川 戸室。

平日・日曜ともに体験参加をお待ちしてます。基礎班・しっかり班ともに、空きはありますので、やる気のある方・しっかり練習したい方、ご連絡をお待ちしてます。

本日の参加者はこちら↓

遠藤 青木 野沢 横川 戸室 河上 牧 まい。

遠藤班は、お久しぶりのメンバーがいたので。
ゆったりと無理せず、気持ち良く運動する感じで。って進めていたと思っているのは俺だけか？、
久しぶりには、ちょっと大変でしたかも。

後半は、参加メンバーの顔ぶれを見て、青木班・遠藤班で合同練習をやってみた。

毎回、同じ内容で、闇雲にやっている感があると思うかも知れないけど、遠藤班には、いつもの練習での、意図と、いつもと違う環境での基準値を、うっすら感じて貰うのと、目ね。

青木班には、ストロークとボレーの安定感と質ね。

練習での味付けは、青木にお願いして、遠藤班には、何処まで、いつもの練習が出せるのかを、葉っぱ(発破)をかけながら、ゆるい中に、頑張りも見せて貰う感じで。

難しい事は、まったく無く、自分の出来る事を楽しんでやって貰えれば、それで良いかと。

2面体制ので、残り1面では、全体練習から、2人休憩が出てしまうので、ボレストをやって貰いました。

今回の後半のポイントは、残りの1面でのボレストね。どうしても、ボレー練習をする機会が少ないので、ボレーの感覚を身につけるには、数を打つしかない。

それは、青木班・遠藤班ともに、どうしても、メンバー同士で、じっくり取り組む練習量が少ないので、この機会をチャンスに入れてみたけど、どうだったかな？

俺の勝手な思いこみなんだけど、ストロークが質が良いボールを打ちたいなら、ボレーをじっくり練習した方が、早道だと考える。

これから、冬場になっていくと、体が動きづらくなるので、体を温める意味でも、遠藤班は、積極的にボレー練習は入れるというか、メンバー同士で、ボレストをやって貰うと思う。

ボレーの苦手なメンバーさんも、球数を受ければ、何かは、わかるばず。

今日の練習は、こんな感じで進め、遠藤はこんな事を思いながら、練習を見てましたじゃなく、球をだしてました。

こんな考えの人が、基礎班やってますので、一緒に練習してみたいと思った方は、体験参加の連絡を下さい。

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C-Friends活動報告〔10/20〕

遠藤 青木 中谷 高辻 高野 野澤 横川 戸室 牧。

いつも同じような感じで、日記だけ見ている人だと、今日も、少ない人で、よく練習だけして、大変だよねという感想かも知れない。

参加して雰囲気に慣れないと、練習は続けてられないし、その先に続けてみないと分からない事はある。

レベルアップするための階段は、継続して、積み重ねて、参加時間ではない、参加回数が結構、鍵になるのよね。

今日の4時間、青木班は、かなり大変で、普通は、前後半の2時間の括りでも、きついかなw

ボールを打った回数と、コートを走った距離を数えたら、かなりびっくりしちゃう数字が、出ちゃうからね。

その傍らでの遠藤班は、個別練習の前半と、人数がまとまっての、打ち込み練習。

個別練習の方は、バックの集中練習したけど、基礎の反復ね。派手さは、全然なうけど、感覚を掴む事を目標に。

後半は、何時もの練習を、新人さんもフルは参戦で、頑張ってみました。

全力で打って・走って、スタミナ切れる途中から、ボンミスが多くなって、そこで、休憩。

聞いたら、キツくなった正直に言ってくる。

周りと比べて、変に頑張るよりは、良いと思う。練習をさせている方は、見ればわかるからね。

そんな感じからでも、慣れてくれば、練習には、付いて来れるし、なんとかなる。

今日の4時間も、気持ちよーく打ちました。次の練習も、皆さんの参加をお待ちしてます。

C-Friends活動報告 10/13

台風明けで、午前中からの風も少しだけ、優しくなった午後からの練習でした。

コートは、前日からの雨で、かなりのウエットで、今日は、出来るだけでも、OKな感じでした。

参加人数が、俺の想定が今回も少ないと読んでの使用コートを、減らしての通常練習。

そんで、本日の参加者はこちら↓

遠藤 青木 横山 辻村 河上 野澤 横川 戸室。

今日の気温だと、2面での活動だと、ちょっと大変かなw

後半最後は、青木班と遠藤班の合同になりましたが、ほどよくみんなで、遊べたのではないかと思う。

俺は、合同練習をするときに、いつも思う点は、青木班の相手は、きっちり遊びましょう的な感じで、どうせやるなら、上げて上げでと思うし。

いつも練習している遠藤班を相手にする時は、何が出来て、何が出来ないのかの、自分の目でみた、リアルな判断基準にさせて貰っている。

出来なくても、出し切れなくても、それは、気にしない。いつもと違う環境で、どこまで、楽しめるのかな？って感じで。

遠藤班の場合は、体験参加を受け入れいると、いつでも、同じレベルで練習を進める事は少ないが、人が変わるから出来る、出来ないとかは無しで、そこは出来れば慣れ。

上手く行かなかった部分は、個人課題は、継続的に続けて行かないといけないものなので、じっくり取り組んで進め欲しい。

あと、もっと行けるでしょう、もっと打てるでしょ、もっと自分が持つリスクを減らすでしょ。

また、練習、頑張りますよ。

追伸

テニス、大好き、練習大好きな、メンバー募集してます。

C-Friends活動報告 10/13

台風明けで、午前中からの風も少しだけ、優しくなった午後からの練習でした。

コートは、前日からの雨で、かなりのウエットで、今日は、出来るだけでも、OKな感じでした。

参加人数が、俺の想定が今回も少ないと読んでの使用コートを、減らしての通常練習。

そんで、本日の参加者はこちら↓

遠藤 青木 横山 辻村 河上 野澤 横川 戸室。

今日の気温だと、2面での活動だと、ちょっと大変かなw

後半最後は、青木班と遠藤班の合同になりましたが、ほどよくみんなで、遊べたのではないかと思う。

俺は、合同練習をするときに、いつも思う点は、青木班の相手は、きっちり遊びましょう的な感じで、どうせやるなら、上げて上げでと思うし。

いつも練習している遠藤班を相手にする時は、何が出来て、何が出来ないのかの、自分の目でみた、リアルな判断基準にさせて貰っている。

出来なくても、出し切れなくても、それは、気にしない。いつもと違う環境で、どこまで、楽しめるのかな？って感じで。

遠藤班の場合は、体験参加を受け入れいると、いつでも、同じレベルで練習を進める事は少ないが、人が変わるから出来る、出来ないとかは無しで、そこは出来れば慣れ。

上手く行かなかった部分は、個人課題は、継続的に続けて行かないといけないものなので、じっくり取り組んで進め欲しい。

あと、もっと行けるでしょう、もっと打てるでしょ、もっと自分が持つリスクを減らすでしょ。

また、練習、頑張りますよ。

追伸

テニス、大好き、練習大好きな、メンバー募集してます。

日曜日は、プレーが出来る環境なら、やりたい。と思っているリーダーが、天気が微妙で、悩む展開ですが、コートを貸してくれる側が、頑張ってくれたみたいなので、天気も回復方向なので、人の集まりは、気にしないで、今日は開催。

人も少ないし、レベルも開きがあるし、どうしたものか？と考えたが、蓋は開けてみないとわからないのが、今日の展開。

前半は、遠藤回しの合同だから、色んな事が起きるが、これがまた、どうにか成ったから、面白い。

頑張る気持ちが、一杯の新人と、回りのメンバー達の寄せ具合が、前半を流れを作ってくれた。

うまく仲間になる為のなれるがあるが、プレーでのサークルの雰囲気になれて、だか、本人の頑張りで、なんとなくはまり、一つ目の慣れを越え、次のなれだね。

つぎの慣れては、平均年齢の雰囲気に馴れるのを待つだけかな。

まぁ、久しぶりに、頑張って！と思う。

後半は、青木が参加してくれたので、２面体制で、通常練習になり、遠藤班の基礎練習は、いつも通り。人が少ないので、個別に要望があったので、パーソナルな部分のバックハンドストロークの球出し練習と、乱打で終了。

基礎班の体験参加は、いつでも、募集してます。足を使って、打点に入る練習と、ラケットを振る練習が、メインになりますので。

C-Friendsは、沢山の人を、体験参加で受け入れますが、多くの人が、練習をして諦めているのも、普通の事です。

楽しませて欲しいのなら、スクールに入った方が、必ず楽しませてくれるし、上手にもなりますが、サークルは、自分から、頑張らないと楽しくなりませんし、日記の前半にも書きましたが、なれという課題にぶつかります。

本日の参加者。

遠藤 青木 中谷 野澤 横川 戸室 牧。

まぁ、次回の練習も、頑張りますよ。

追伸

久しぶりに、初心者から頑張る人が来たよ。前にもいたけど、元気にしているかな？