練習日記というよりも 最近のＣ－Ｆｒｉｅｎｄｓの活動内容を 書きたいと思います。
最近は、参加人数も 落ち着いてきている。 特に平日は、十分にボールを打つ時間もあります。
古川班の練習方針
古川班は、基礎的練習をメインに 全部のショットを 打てるように 練習をしている。初心者の人でも 丁寧に教えてくれ、練習に積極的に参加している人は 確実に楽しくテニスが出来るように メニューを組んでいる。
金田班の最近の状況と これからの練習の進み方
決まったメンバーが 少しでも 今のレベルよりも 上がろうと 練習を頑張っている。 基本的には、ダブルスの練習をメインに 臨機応変に 金田さんが練習メニューを考えてくれている。
金田さんコーチが、参加できない時にでも このメニューを 練習しておいてくださいというメニューを 練習しています。
最近の練習流れとメニュー（こんな感じの練習をしていきます。）
基本的には、練習のスタートは普段どおりのアップから始めていきます。
ミニスト 乱打 ボレストをして 体をほぐしてから メニューに入っていきます。
今回の練習の課題は、ストロークの全体的なレベルアップで 狙った所に ボールを打てるように 成るように 練習する。
１つ目は、この練習メニューは、１対１で行います。シングルスコートの大きさで 球出しをフォアサイドのストレートに出しそれを クロスに打ち返します。クロスに打たれた相手は それをストレートにうち クロスに打った相手が そのボールを取った所から ありありの ポイントのゲームになります。
２つ目は、アプローチショットからの ボレストです。アプローチ側は、相手に打つ方向を読まれないようにしながら ボールを打ち 互いが その後は、ポイントが取れるように練習する。